Arquivos WOD - Página 10 de 10

29
maio
2017

4RFT 10 Push Press (44/29) 10 OH Lunges (44/29) 10 Burpees OB

25
maio
2017

2min AMRAP 2 Power Snatch (40/25) 2 OHS (40/25) rest 1' 3min AMRAP 3 Power Snatch (44/29) 3 OHS (44/29)...

24
maio
2017

20min AMRAP of 5 pull ups 10 push ups 15 air squats

23
maio
2017

FT Buy in: 500m Med Ball Run 3rds 20 KTB Swing (20/16) 1 Rope Climb 20 Wall Ball (20/14) 2...

22
maio
2017

15min AMRAP 1-3-5-7 Front Squat (60/45) Push Jerk (60/45) TTB

19
maio
2017

OPEN REVIEW Open 11.6 + Open 12.2 + Open 14.3

18
maio
2017

8RFT 5 Hang Clean (70/45) 2 Ring MU

16
maio
2017

12min AMRAP 10 Right Arm KTB Swing (20/16) 10 Right Arm KTB OH Lunges (20/16) 10 Left Arm KTB OH...

15
maio
2017

For Time 21-15-9 Deadlift (54%) Burpees OB PullUps

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